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√70以上 ストレッチ ポー�� ハーフ 使い方 293027-スト���ッチ ポール ハーフ 使い���
saesipapictsdo
ストレッチポールハーフ ストレッチポールのハーフって? ストレッチポールは円柱状のものが有名ですが、ハーフカットと呼ばれる、 長さが短くて半円状のタイプもあります。 縦に2本置くと約80センチ。乗る ポールの端にお尻を乗せ、両手を床につけます。 そのまま両手で体を支えながら、...
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